Cách dùng của nấm lim xanh đem lại hiệu quả tốt nhất

Nấm lim xanh là thảo dược rất tốt đối với sức khỏe. Thế nhưng, cách dùng của nấm lim xanh như thế nào để phát huy hiệu quả tốt nhất, an toàn và hiệu quả cho người sử dụng?

Cách dùng nấm lim xanh để trị bệnh

Trước khi sử dụng nấm lim xanh, bạn cần loại bỏ sạch vỏ lim còn dính dưới chân nấm. Sau đó, bạn cho nấm lim xanh vào ngâm trong nước muối loãng chừng 10 phút để loại bỏ các chất độc hại.

Cách dùng nấm lim xanh là bạn nên thái lát càng nhỏ càng tốt. Mỗi lần sử dụng, bạn cho 80 gam nấm lim xanh cùng 2 lít nước, đun sôi với lửa nhỏ chừng 30 phút. Sau khi nấu xong, bạn để nguội và uống thay trà hàng ngày. Để phát huy tối đa hiệu quả của nấm, bạn nên uống hết nước trong ngày. Về phần bã còn lại có thể cho thêm 500 ml nước đun uống lần nữa.

Bên cạnh đó, cách dùng nấm lim xanh để trị bệnh “khéo” mà bạn có thể áp dụng là đun nấm với 1 số cây chế phẩm nam hoặc vị chế phẩm bắc: táo tàu, bông atiso, cam thảo bắc để tăng vị ngọt cho nước uống.

Một số lưu ý khi dùng nấm lim xanh

Những lưu ý khi dùng nấm lim xanh bạn cần biết để đảm bảo dược tính của nấm phát huy hiệu quả tốt nhất.

• Nên tránh những đồ uống như: 45 độ, bia, cafe, nước có gas. Bên cạnh đó, những thực phẩm chế biến sẵn: đồ hộp, mì ăn liền cũng cần hạn chế.
• Không nên kén ăn mà cần bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất để cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể. Ăn nhiều rau xanh, nhất là với nhóm rau cải có rễ.
• Uống nhiều nước sôi để nguội để tăng trao đổi chất, thải chất độc có trong cơ thể.
• Kết hợp với các môn thể dục, thể thao vừa sức.
• Giữ tâm trạng thoải mái, lạc quan.
• Hi vọng với những chia sẻ về cách dùng của nấm lim xanh trên sẽ hữu ích với bạn trong việc sử dụng nấm lim xanh một cách hiệu quả nhất.

Xem thêm: Tác dụng của nấm lim ngâm rượu và tác dụng phụ của rượu nấm lim?

Tác dụng của nấm lim xanh chữa bệnh gì công dụng của nấm lim rừng